Viniyoga

Yoga dem Menschen angepasst

Yoga bedeutet Verbindung. Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Viniyoga ist keine Yogaform, es ist die Anpassung des Yoga an die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines Menschen. Dabei wird der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit wahrgenommen.

Die Yogaübungen werden in sinnvollen Schritten vermittelt. Körperübungen, Atemtechniken und die Ausrichtung des Geistes sind Inhalte der Yogalektionen. Es wird auf ein schmerzfreies und risikoarmes Üben geachtet. Viniyoga ist eine gesunde und wirksame Yogapraxis.

Die beiden Yogalehrer aus Indien, T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar (Vater und Sohn) haben den Ansatz von Viniyoga entwickelt und dem Westen zugänglich gemacht.

Mehr Infos zu Viniyoga

• Schweizer Yoga Zentrum www.schweizeryogazentrum.ch
• Berliner Yoga Zentrum www.byz.de